Похмельный синдром

Похмелье — неприятные психологические и физиологические эффекты вследствие употребления алкогольных напитков, например, головная боль, раздражительность, сухость во рту, потливость, тошнота. Если у вас постинтоксикационный синдром, то это означает, что вы испытываете неприятности, связанные с отравлением алкоголем. Гораздо хуже абстинентный синдром, который означает, что у вас возникла тяга к алкоголю, которую иногда бывает очень трудно преодолеть. Абстинентный синдром связан с избыточной концентрацией алкогольдегидрогеназы в крови. Таким умным словом называют фермент, ответственный за переработку алкоголя в менее вредные вещества. Именно это состояние и принято называть похмельным синдромом. Оно чем-то похоже на ломку при наркотической зависимости.

Все последствия чрезмерного потребления алкоголя — головная боль, тупость, неспособность сосредоточиться, тошнота, головокружение и т.п. — это симптомы избытка питты. Неумеренное пьянство отравляет желудок и печень, раздражает питту и в конечном итоге серьезно нарушает здоровье.

СИМПТОМЫ ПОХМЕЛЬЯ

Конституционные: усталость, слабость, жажда

Болевые: боль в мышцах и головная боль

Желудочно-кишечные: рвота, тошнота, боли в желудке

Сон: снижение качества сна, быстрое движение глаз, увеличение медленных волн сна

Сенсорные: повышенная чувствительность к свету, звуку, головокружение

Когнитивные: снижение внимания и способности к концентрации

Настроение: тревожность, депрессия, раздражительность

Одним из важных метаболитов организма человека является эндогенный этанол (спирт), который  оказывает выраженное влияние на настроение, функционирование центров удовлетворенности. Например, подавленное настроение на следующее утро после возлияния (синдром похмелья) в значительной мере связан с тем, что после приема больших доз экзогенного алкоголя резко возрастает активность печеночного фермента алкогольдегидрогеназы (АДГ) - естественного фермента, который расщепляет алкоголь. Организм вырабатывает высокие уровни АДГ, чтобы защититься от принятого спиртного, а при этом разрушается  и эндогенный этанол.

Симпатические: потливость, тремор, увеличение артериального давления и пульса

Рецепты

• Выпейте стакан воды, добавив в него около чайной ложки лаймового (или лимонного) сока, 1/2 чайной ложки сахара, щепотку соли и, перед тем как пить, 1/2 чайной ложки питьевой соды. Это снимет возбуждение питты, и вы почувствуете себя гораздо лучше.

• Стакан свежего апельсинового сока с добавлением чайной ложки лаймового сока и щепотки размолотого в порошок кумина поможет как при алкогольном, так и при наркотическом похмелье.

• Кроме того, можно два — три раза в день принимать такой травяной состав: шатавари — 5 частей, шанка басма — 1/8 части, кама дудха — 1/8 части, джатамамси — 3 части.

Насыпьте 1/2 чайной ложки смеси на язык и запейте теплой водой.

• В большинстве случаев при похмелье хорошо выпить кокосовой воды (жидкость внутри свежего кокоса).

• Неплохо делать насью (Насья – это введение лекарственных масел или сильно измельченных порошков через нос. Такая процедура является одним из этапов легендарной Панчакармы (санскр. «пять действий») - эффективнейшей аюрведической программы очищения и омоложения) из масла брингарадж или бра-ми ги.

• Эффективное противоядие при отравлении алкоголем — тикта (смесь особых горьких трав). Принимая ее по 1/2 чайной ложки три раза в течение дня (запивая теплой водой), вы почувствуете себя значительно лучше. Если тикты нет, используйте вместо нее алоэ, мирру или сударшан.

• Смешать 2 столовых ложки касторового масла в 1 стакане горячего молока. Слегка остудить и медленно выпить.

Восстановление электролитного баланса.

•  Включить в пищевой рацион продукты, богатые калием, фосфором и магнием: морепродукты, курагу.

•  Принять огуречный рассол, квашеную капусту, морскую капусту или раствор поваренной соли (3-4 г на 100 мл воды).

•  Баня или другие гидропроцедуры.

После вышеописанных мероприятий желательно сделать следующее:

•  Плотно позавтракать (картофель, овощи, кисломолочные продукты).

•  Принять поливитаминные препараты, аскорбиновую кислоту, настойку элеутерококка. В течение дня сахар желательно заменять медом.

•  Принять одну-две таблетки глицина, улучшающего состояние нервной системы.

•  Вздремнуть 1-2 часа.

•  В течение дня избегать утомительных физических упражнений и активных занятий спортом.

Пьянство не рождает пороков: оно их обнаруживает.

Счастье не меняет нравов: оно их подчеркивает. 
СОКРАТ

Всегда с Вами, команда izindii.by