Эфирные масла - ключ к красоте, великолепному здоровью и полной гармонии - это основа ароматерапии.
Эфирное масло - это концентрированная, летучая смесь душистых веществ, получаемая из растительных материалов путем отжима, экстракции, дистилляции.
Эфирные масла растворяются в органических растворителях (спирт, жир, воск, мед), но не смешиваются с водой.
Каждое эфирное масло уникально и неповторимо, включает не менее сотни активных веществ, которые воздействуют в сложной системе свойств.
Эфирное масло воздействует сразу на химическом, физическом и психологическом уровнях, воспринимается тактильно, через его вдыхание, влияет на обмен веществ.
Свойства эфирных масел не ограничиваются только изменением настроения и текущего самочувствия, они соединяют уникальные бактерицидные, противовоспалительные, антисептические, спазмолитические, регенерирующие, стимулирующие, нормализующие, седативные, отхаркивающие, профилактические и прочие свойства, которые позволяют не только справиться с симптомами отдельных болезней, но и предупредить их появление, не допустить осложнений, наладить работу определенных органов и целых систем, а также восстановить нормальную, оптимальную жизнедеятельность организма в целом.
Анис
Тип растения – трава.Используемая часть – семена.
Аромат – пикантный, теплый.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие:антибактериальное, антидепрессант, выведение мокрот,для расширения сосудов,для снятия усталости,иммуностимулятор,лечение аллергии,лечение астмы,лечение душевных волнений,мочегонное действие,нормализация менструального цикла,нормализация сердцебиения,обезболивающий эффект,от гриппа.
Способы применения:
Ароматизация помещения – наполнить аромалампу водой, добавить 4-5 кап. (при стрессах, депрессивном состоянии) и нагревать над огнём в течение 15 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки. Длительность процедуры – 15-20 минут.
Массаж – 7 кап. смешать с 2 столовыми ложками любого растительного масла массажного масла и массировать "проблемные" участки до полного впитывания (при расстройствах желудка, боли в животе).
Ароматические ванны - в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить 5 кап. масла, предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело вытереть полотенцем.
Ингаляции – 10 кап. анисового эфирного масла (возможны смеси с пихтовым, эвкалиптовым или лавандовыми маслами в равных пропорциях) разбавляют в 1 литре горячей воды, накрываются полотенцем и глубоко вдыхают пары в течении 6-7 минут (глаза необходимо закрыть).
Обогащение косметических средств – 5-6 кап. анисового эфирного масла смешать с 10 г основы (крем, тоник, гель, маска и др.).
Апельсин
Тип растения – дерево.Используемая часть – кожура плодов.
Аромат – пикантный, легкий, освежающий, цитрусовый.
Метод экстракции – отжим.
Действие: антисептическое, тонизирующее, дезодорирующее, оптимизирует настроение, повышает сопротивляемость организма инфекциям.
Способы применения:
Ароматизация помещения – наполнить аромалампу водой, добавить 3-5 кап. (при простуде, бессоннице, стрессе, гипертонии, для повышения концентрации внимания) и нагревать над огнём в течение 15 минут. Частота повторения - не более 3 р. в сутки. Время ароматизации не должно превышать 15-20 минут.
Массаж – 5 кап. смешать с 10 мл. любого растительного (массажного масла) и массировать "проблемные" участки кожи до полного впитывания (при целлюлите).
Ароматические ванны – в ванну, наполненную тёплой водой (38-40 С), добавить эфирное масло апельсина (5 кап.), возможно смешивание с другими эфирными маслами (для ослабленных волос, при целлюлите, для снижения веса, против бессонницы). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело вытереть полотенцем.
Ингаляции – 2-3 кап. апельсинового масла добавить в 200 мл горячей воды, накрыть голову плотной тканью и вдыхать пары в течение 5-7 минут (глаза необходимо закрыть).
Внутреннее применение – 1 кап. эфирного масла добавить в чай (сок), пить 2 раза в день. Также возможно добавление в другие как алкогольные и безалкогольные напитки.
Базилик
Тип растения – трава.Используемая часть – верхушки цветущих побегов и листья.
Аромат – сильный, свежий, пряный, сладкий, терпкий.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие:мощное антиоксидантное и противомикробное, противовоспалительное, иммуномодулирующее, спазмолитическое.Так же эфирное масло базилика применяется при вирусно-микоплазменных, бактериальных и грибковых инфекциях, иммунодефицитах, бородавках, для профилактики гриппа и укрепления волос.
Способы применения:
Для ароматизации помещений – наиболее эффективного метода для смены психоэмоциональных и умственных состояний, можно использовать от 3 до 7 капель аромамасла.
Ингаляции - горячие и холодные проводить в течении 5 минут, при этом для горячей достаточно и 1 капли (но не больше 2).
Ароматические ванны- применять на протяжении трех недель с концентрацией масла от 4 капель в начале процедур до 7 после привыкания.
Применение масла внутрь - также не должно длиться более 3 недель (из-за влияния на свертываемость крови и риск тромбоза), при этом принимать можно по 1 капле не более 3 раз в день с медом или липовым чаем в смеси 1 грамма базилика на 50 г сахара (в чай добавляют столовую ложку смеси).
При бессоннице, беспокойстве, нервозности, при чувстве напряжения нанесите на подушку одну каплю масла.
Бергамот
Тип растения – дерево.Используемая часть – кожура плодов.
Аромат – легкий, изысканный, освежающий, цитрусово-цветочный.
Метод экстракции – отжим и дистилляция.
Действие:антисептическое, жаропонижающее, ранозаживляющее, вяжущее, антидепрессант.
Способы применения:
Компрессы - в 200 г воды размешать 3–5 кап. масла. Чистую х/б ткань погружают в этот раствор и, отжав, накладывают на больное место, покрывая бумагой для компресса и утепляющей тканью. Время процедуры – от получаса до двух часов. Увеличение времени процедуры необходимо производить постепенно. Применяется для снижения высокой температуры тела.
Обогащение косметических средств – эфирное масло бергамота (1-3 кап.) смешать с 10 мл основы (маска, крем, тоник, гель и др.).
Ароматические ванны - в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить 3-5 кап. масла, предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело насухо вытереть полотенцем.
Ингаляции – 2-5 кап. эфирного масла бергамота разбавляют в 200 мл горячей воды, голову накрывают полотенцем и глубоко вдыхают пары 5-10 минут (глаза необходимо закрыть).
Растирание - масло смешивают с любым маслом растительного происхождения или кремом (2-3 кап. на 10 мл. крема) и энергично наносят на больное место. Применяется при воспалениях мышечной, соединительной и нервной тканей, для улучшения кровообращения.
Ароматизация воздуха в помещении - наполнить аромалампу водой, добавить эфирное масло бергамота (5-7 кап.) и нагревать над огнём в течение 15-20мин.
Вербена
Тип растения –трава.Используемая часть – соцветия.
Аромат –интенсивный лимонный с приятными цветочно-фруктовыми нотами, слегка терпкий, свежий.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие: антистрессовое, антидепрессивное, эффективно против хронической усталости, астении, нервного напряжения, нервного истощения, истерии, раздражительности, бессонницы, нейродермита, вегетососудистой дистонии, гипотонии, головокружения, головной боли, спастической боли, климактерических расстройств, при предменструальном синдроме, нарушении менструального цикла.
Способы применения:
Аромакулоны - поскольку вербена обладает очень сильным запахом, не рекомендуется использовать более 2 капель этого аромамасла.
Аромалампы - следует взять стандартную дозировку – около 4 капель.
Аромаванны- в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить 3-5 кап. масла, предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело насухо вытереть полотенцем.
Массаж - следует предварительно развести 5 капель эфирного масла вербены в базовом эфирном масле, а для растираний – увеличить дозу до 8 капель на 10 грамм транспортного средства.
Обогащение косметических средств - на каждые 5 грамм выбранной основы добавьте 4 капли вербенового эфирного масла.
Гвоздика
Тип растения– кустарник.Используемая часть – почки растения.
Аромат –пряный, резкий, сильный.
Метод экстракции –дистилляция.
Действие:антиневралгическое, антисептическое, антигельминтное, болеутоляющее, повышающее аппетит, инсектицидное, спазмолитическое, болеутоляющее, анестезирующее.
Способы применения:
Ароматические ванны – в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить 3-4 кап. эфирного масла, предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело вытереть полотенцем. Данная процедура эффективна избавит от умственной и физической усталости, поможет справиться и с нервными истощениями.
При зубной боли – 1-2 кап. эфирного масла нанести на ватный тампон, заранее смоченный в растительном масле. Прикладывать тампон к жевательной поверхности зуба.
Промывания – 3 кап. масла гвоздики развести в 100 г чистой воды комнатной температуры. Обмакнув ватный тампон в получившийся раствор, аккуратно промойте ранку на коже.
Обогащение косметических средств – 1-2 кап. гвоздичного эфирного масла смешать с 10 г основы (тоник, крем, гель, маска и др.) - при воспаленной коже, подверженной угревой сыпи.
Массаж – 2-4 кап. смешать с 15 мл массажного масла и массировать "проблемные" участки до полного впитывания (при мигрени, неожиданных головных болях).
Ароматизация помещений – наполнить аромалампу водой, добавить 1-4 кап. (из расчета на 15 квадратных метров) в 0.5 л воды и нагревать над огнём в течение 15 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки.
Герань
Тип растения – трава.Используемая часть – цветы.
Аромат –теплый, маслянистый, цветочно-горьковатый.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие: болеутоляющее, противовоспалительное, кровоостанавливающее, дезодорирующее, успокаивающее,улучшает тонус мозговых сосудов, снимает спазмы, стимулирует поджелудочную железу и печень, повышает умственную и физическую активность, снижает уровень сахара в крови, балансирует уровень гормонов, препятствует росту раковых клеток, устраняет сыпь и шелушение сухой кожи, противогрибковое и антипаразитарное.
Способы применения:
Аромалампа - 2 капли на 5 кв. метров площади помещения.
Массаж - 5 капель на 10 мл массажного масла.
Горячие ингаляции - 1-2 капли, длительность процедуры 4-5 минут.
Теплые ингаляции - 3-5 капель, длительность процедуры 3-5 минут.
Рефлексомассаж - смешать эфирное и транспортное масло в пропорции 1:1.
Горячие о холодные компрессы - 3-5 капель.
Обогащение косметических средств - 4-5 капель на 5 г основы.
Головная боль - нанести смесь масла герани и транспортного масла в пропорции 1:3 на лобную, височную, затылочную области, ладони и подошвы стоп.
Отит -ватку, пропитанную смесью транспортного масла и герани в
пропорции 1:2, вставить в наружный слуховой проход.
Аппликации на десны - смесь герани и растительного масла в пропорции 1:4 нанести на десны при помощи тампона.
Грейпфрут
Тип растения – дерево.Используемая часть – кожура плодов.
Аромат –сладкий, резкий, освежающий.
Метод экстракции – отжим.
Действие:антисептическое, способствует заживлению фурункулов и уменьшению опухолей, мочегонное, общеукрепляющее, повышающее аппетит, тонизирующее, помогает справиться с депрессией.
Способы применения:
Ароматизация воздуха в помещении - наполнить аромалампу водой, добавить 5-7 кап (из расчета на 15 квадратных метров) в 0.5 л воды и нагревать над огнём в течение 15 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки.
Ароматические ванны - в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить 4-5 кап. грейпфрутового эфирного масла, предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело вытереть полотенцем. Данная процедура эффективна при простуде, усталости, болях в суставах.
Массаж – 5-6 кап. смешать с 10 г массажного масла и массировать "проблемные" участки до впитывания.
Компрессы - в 200 мл воды размешать 4 – 6 кап. эфирного масла. Чистую х/б ткань погружают в этот раствор и, отжав, накладывают на больное место, покрывая бумагой для компресса и утепляющей тканью. Время процедуры – не более 25 минут.
Обогащение косметических средств – 5 кап. грейпфрутового масла с 10 г основы (крем, тоник, гель, маска и др.) - при жирной, воспаленой коже.
Употребление внутрь – не более 2 р/день 1-2 кап. эфирного масла грейпфрута смешать со столовой ложкой меда, джема или варенья.
Жасмин
Тип растения – кустарник.Используемая часть – цветы.
Аромат – сладкий, цветочный, экзотический, опьяняющий.
Метод экстракции – масляная экстракция.
Действие:антисептическое, спазмолитическое, успокоительное, антидепрессант, афродизиак, смягчает кожу, усиливает лактацию, стимулирует функцию матки.
Жасминовое эфирное масло превосходно питает, увлажняет и тонизирует проблемную кожу, придает ей здоровый вид, способствует восстановлению структуры, снимает раздражение, заживляет мелкие трещинки, корректирует рубцы и растяжки, повышает эластичность, дает мягкий отбеливающий эффект, устраняет дерматиты, аллергическую сыпь, экземы, обладает омолаживающим эффектом.
Масло жасмина укрепляет иммунитет, способствует улучшению кровообращения, эффективно при заболеваниях дыхательной системы, снимает судороги. Кроме того, эфирное масло эффективно для дезинфицирования помещений, удаления неприятных запахов и создания теплой и уютной атмосферы в доме.
Способы применения:
Аромалампа - 2 капли на 5 кв. метров площади помещения.
Аромаванна - 4-5 капель на эмульгатор(мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут.
Массаж - 3-4 капель на 10 мл массажного масла.
Обогащение косметических средств - 3-4 капель на 5 г основы.
Компресс - 4-5 капель на стакан теплой воды.
Аромамедальон - 2-3 капли.
Иланг-иланг
Тип растения – дерево.Используемая часть – цветы.
Аромат –цветочный, сладкий, крепкий, экзотичный.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие: антисептическое, спазмолитическое, тонизирующее,гипотензивное, антидепрессант, афродизиак, успокоительное.
Способы применения:
Ароматизация воздуха в помещении - наполнить аромалампу водой, добавить 3-5 кап. и нагревать над огнём в течение 15-20 минут. Частота повторения - не более 3 раз в сутки.
Массаж - 4-7 кап. смешивают с 1-2 столовыми ложками любого растительного масла или крема, затем наносят на кожу и массируют "проблемные" участки до полного впитывания.
Ароматические ванны - в ванну с тёплой водой добавить смесь эфирного масла (6-8 кап.) с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 20-30 минут. После ванны тело вытереть полотенцем.
Холодная ингаляция - 2-3 кап. эфирного масла помещают в аромамедальон или наносят на салфетку и вдыхаю в течение 5-15 минут.
Компрессы - в 1 литре теплой воды размешивают 15-25 кап. эфирного масла иланг-иланга. Чистую х/б ткань погружают в этот раствор и, отжав, накладывают на больное место, покрывая компрессной бумагой и утепляющей тканью. Время применения - от получаса до 1,5 часа.
Уход за волосами - 3-4 кап. эфирного масла добавляю в 1 столовую ложку шампуня или бальзама. Втирают эту смесь в кожу головы, оборачивают волосы сухим полотенцем и оставляют на 2 часа. После необходимо волосы тщательно промыть.
Кедр
Тип растения – дерево.Используемая часть – древесина.
Аромат – древесный, мягкий, маслянистый, бальзамический, напоминает сандал.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие: антисептическое, инсектицидное, мочегонное, отхаркивающее, противогрибковое, тонизирующее, успокоительное, смягчает кожу, омолаживающее, обезболивающее.
Способы применения:
Ароматизация помещения – наполнить аромалампу водой, добавить 4-7 кап. масла (при умственном и физическом перенапряжении, обеззараживании помещения, простудных заболеваниях, для профилактической обработки помещений) и нагревать над огнём в течение 15 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки. Длительность процедуры – 15-20 минут.
Ингаляции – 3 кап. эфирного масла кедра разбавляют в 1 литре горячей воды, накрываются полотенцем и глубоко вдыхают пары в течении 5-7 минут (глаза необходимо закрыть).
Ароматические ванны - в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить 4-7 кап. масла, предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-15 минут. Применяется при мышечной усталости и перенапряжении, растяжениях связок, миозитах, вывихах, а также для реабилитации после тяжелых болезней, переломов, травм.
Массаж – 5 кап. масла смешать с 2 столовыми ложками любого растительного или массажного масла и массировать "проблемные" участки до полного впитывания (при миозите, остеохондрозе, растяжении связок, вывихах, невралгии, артрите, общей усталости, хронических заболеваниях органов дыхания, укусах насекомых).
Компрессы – 5 кап. масла смешивают с 250 мл теплой воды. Чистую ткань погружают в раствор и, слегка отжав, прикладывают к больному месту, покрывая утепляющей тканью. Продолжительность – не более 25 минут. Применяется при ожогах, артрите, тонзиллитах, травмах и переломах.
Обогащение косметических средств – 2-3 кап. кедрового эфирного масла смешать с 5 г основы (крем, тоник, шампунь, гель, маска и др.). Применяется при выпадении волос, перхоти, дерматите, угревой сыпи, экземе, чувствительной, истонченной, раздражительной коже.
Корица
Тип растения –дерево.Используемая часть – бутоны, кора, листья.
Аромат –резкий, пряный, сладкий, мускусный.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие: анестезирующее, антисептическое, болеутоляющее, улучшает функцию желудка, инсектицидное, способствует работе сердца, а также печени и желчного пузыря, нормализует менструации, спазмолитическое, тонизирующее, стягивающее, афродизиак.
Способы применения:
Ароматизация воздуха в помещении - наполнить аромалампу водой, добавить 3-6 кап. эфирного масла и нагревать над огнём в течение 15-20 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки. Применяется при для создания теплой, домашней обстановки, устранения чувства страха и скованности, а также для вдохновения.
Ингаляции – 3-4 кап. эфирного масла разбавляют в 200 мл горячей воды, голову накрывают полотенцем и глубоко вдыхают пары 3-5 минут (глаза необходимо закрыть). Применяется при общем недомогании, упадке сил, простудных заболеваниях.
Массаж – 2-3 кап. эфирного масла смешать с 10 г любого растительного или массажного масла и массировать необходимые участки кожи до впитывания. Применяется при грибковых поражениях кожи, при укусах змей и насекомых.
Обогащение косметических средств – 2 кап. эфирного масла корицы смешивают с 5 г основы (в качестве основы применяют различные тоники, крема, гели и маски). Применяется для ухода за проблемной кожей.
Ароматические ванны - в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить 8-10 кап. масла, предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 15-20 минут. После ванны тело насухо вытереть полотенцем. Применяется для снятия напряжения восстановления сил.
Лаванда
Тип растения – кустарник.Используемая часть – цветы.
Аромат – цветочный, легкий и чистый
с древесным оттенком.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие: антидепрессивное, антисептическое, дезодорирующее, желчегонное, противовоспалительное, противоотечное, тонизирующее, успокаивающее, расслабляющее, обезболивающее, заживляющее, препятствует образованию шрамов.
Способы применения:
Ароматизация воздуха в помещении - наполнить аромалампу водой, добавить 3кап. на0.5 лводы (при бессоннице, простуде, а также для уничтожения запаха табачного дыма) и нагревать над огнём в течение 15 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки.
Ингаляции – 3-4 кап. масла разбавляют в 1 литре горячей воды, накрываются полотенцем и глубоко вдыхают пары в течении 6-7 минут (глаза необходимо закрыть).
Ароматические ванны - в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить 3-9 кап. лавандового эфирного масла, предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело вытереть полотенцем. Данная процедура превосходно устраняет беспокойство, расслабляет, нормализует гормональную функцию (у женщин).
Массаж – 5-7 кап. смешать с 10гмассажного масла и массировать "проблемные" участки до полного впитывания (при мышечной боли, невралгии, остеохондрозе, радикулит, ревматизм).
Компрессы - в 150 мл воды размешать 7 – 10 кап. масла. Чистую х/б ткань погружают в этот раствор и, отжав, накладывают на больное место, покрывая бумагой для компресса и утепляющей тканью (при ранах, ожогах). Время процедуры – от получаса до двух часов. Увеличение времени процедуры необходимо производить постепенно.
Обогащение косметических средств – 5 кап. анисового эфирного масла смешать с 10госновы (крем, тоник, гель, маска и др.) при ранах, ожогах, незаживающих операционных швах.
Лимон
Тип растения – дерево.Используемая часть – кожура плодов.
Аромат –цитрусовый, резкий, свежий
Метод экстракции – отжим.
Действие:освежающее, бодрящее, стимулирующее, общеукрепляющее. Стимулирует иммунную систему и успешно борется с вирусами, улучшает настроение, очищает воздух в закрытых помещениях, повышает умственную и физическую работоспособность, сопротивляемость организма инфекциям. Лимон обладает очищающим воздействием и поэтому используется для лимфодренажного массажа. Лимон тонизирует кровеносную систему и очищает кровь, он помогает при варикозном расширении вен, устраняет разрывы капилляров. Широко используется в уходе за кожей, улучшает цвет лица и показан для жирной кожи и при угревой сыпи. Лимон полезен при высоком артериальном давлении.
Способы применения:
Аромалампа¬ - 3-5 к. (при гипертонии, бессоннице, усталости, при простудных заболеваниях, нейтрализует табачный дым).
Ароматические ванны - 5- 7 к. (при простудных заболеваниях, при ревматизме, при целлюлите, способствует выведению шлаков, снижению веса)
Массаж - 5 к. на 10 г массажного масла (мышечные боли после физической нагрузки, ревматизм, варикозная болезнь вен)
Компресс - 7-10 к. + 150мл воды (варикозная болезнь вен, герпес, носовые кровотечения)
Для ингаляций - 2-3 к. на 200мл воды, длительность 5- 7минут (простудные заболевания)
Обогащение низкомолекулярных кремов - 5 к. + 5г. основы (окне, пигментные пятна).
Внутреннее применение - по 1 к. 2р. в день с чаем или соком (желчно- и мочекаменная болезни, головная боль, атеросклероз, гипертония, для снижения веса, при пищевых отравлениях и т.д.)
Мандарин
Тип растения – дерево.Используемая часть – кожура плодов.
Аромат – нежный, сладкий, пикантный, с цветочными нотами.
Метод экстракции – отжим.
Действие: желчегонное, стимулирует пищеварение, спазмолитическое, тонизирующее, успокоительное, смягчает кожу.
Способы применения:
Ингаляции – 3-4 кап. масла разбавляют в 1 литре горячей воды, накрываются полотенцем и глубоко вдыхают пары в течении 5-7 минут (глаза необходимо закрыть) – при простудных заболеваниях, инфекциях верхних дыхательных путей, кашле.
Массаж – 6-7 кап. эфирного масла мандарина смешать с 15 мл массажного масла и массировать "проблемные" участки до полного впитывания – для общего укрепления и восстановления организма.
Полоскания – добавить 2-3 кап. в стакан теплой воды. Полоскать при болях в горле и заболеваниях полости рта.
Ароматические ванны – в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить 3-5 кап. эфирных масел против целлюлита, предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело вытереть полотенцем. Данная процедура эффективна для борьбы с лишним весом, отеками, целлюлитом и растяжками.
Ароматизация воздуха в помещении – наполнить аромалампу водой, добавить 3-5 кап. (из расчета на 15 квадратных метров) в 0.5 л воды и нагревать над огнём в течение 15 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки. Применяется при перенапряжении, усталости, бессоннице и раздражительности.
Внутреннее применение – эфирные масла против целлюлита (2-3 кап.) добавить в чайную ложку меда либо стакан травяного чая. Эффективно при раздражительности, затрудненном глотании и болях в животе.
Аппликация на десны – 5 кап. смешать с 10 г масла шиповника. Применяется для снятия воспаления и при кровоточивости десен.
Мелисса
Тип растения –трава.Используемая часть – листья.
Аромат –сладкий, напоминает аромат лимона с цветочными нотами.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие: антиаллергическое, жаропонижающее, улучшает функцию желудка, потогонное, активизирует функцию матки, спазмолитическое, антидепрессант, тонизирующее, успокоительное.
Способы применения:
Ароматизация воздуха в помещении– наполнить аромалампу водой, добавить от 3 до 7 капель масла мелиссы и нагревать над огнём в течение 15-20 минут. Частота повторения – не более двух раз в сутки. Применяется для создания теплой, домашней обстановки, обеззараживания воздуха, а также как успокоительное средство или легкое снотворное.
Ароматические ванны – в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить 5 капель масла мелиссы, предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность – 20 минут. После тело насухо вытереть полотенцем. Применяется для устранения повышенной напряженности.
Массаж – масло мелиссы (4 кап.) смешать с 10 г любого транспортного масла и массировать необходимые участки кожи до впитывания. Применяется для оздоровления нервной системы, кровообращения и сердца.
Обогащение косметических средств:
*масло мелиссы для губ - 4 кап. на любое транспортное масло
*для кожи - 4 - 6 кап. на любое транспортное масло
*масло мелиссы для волос - 8 кап. смешать с шампунем или кондиционером
Эфирное масло мелиссы применяется внутрь (3-5 кап.) смешав с 1 ч.л. меда и стаканом теплой воды 1-2 раза в день.
Мирра
Тип растения – кустарник.Используемая часть – побеги и ветви.
Аромат –смолистый, дымный, мускусный.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие: антисептическое, дезинфицирующее, дезодорирующее, улучшает функцию желудка, заживляющее, стимулирует функцию матки и нормализует менструации,мочегонное, отхаркивающее, потогонное, противовоспалительное, противогрибковое, тонизирующее.
Способы применения:
Ароматизация помещения – наполнить аромалампу водой, из расчета на 5 кв.м помещения добавить масло мирры (3-7 кап.), и нагревать над огнем 15 минут. Частота повторения – не более трех раз в сутки. Длительность процедуры – 15-20 минут.
Ингаляции – эфирное масло мирры (1-2 кап.) разбавить в 1 литре горячей воды, накрыть голову полотенцем и глубоко вдыхать пары в течении 6-7 минут (глаза необходимо закрыть). Ингаляции делаются при простуде и астме.
Массаж - смешайте 4-6 капель масла и 10 мл любого растительного или массажного масла и массируйте «проблемные» участки до полного впитывания.
Обогащение косметических средств - возьмите 4 кап. эфирного масла мирры и смешайте с 5 г основы (маска, крем, тоник, гель, ополаскиватель и другие).
Растирание – масло мирры в количестве 7-8 капель смешивают с любым маслом растительного происхождения или кремом, и энергично наносят на больное место. Применяется при болях в суставах, миозите, невралгии, целлюлите.
Ароматические ванны – в теплую ванну (37-38 С) добавляется масло мирры - 5-7 капель, предварительно смешав с 1 ст. л. любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде – 10-20 минут.
Можжевельник
Тип растения –кустарник.Используемая часть – ягоды.
Аромат –свежий, древесный.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие: дезинфицирующее, дезинтоксикант, заживляющее, нормализует функции желудка и матки, афродизиак, кровоочистительное, мочегонное, потогонное, противоревматическое, спазмолитическое, общестимулирующее.
Способы применения:
Ароматизация воздуха в помещении - наполнить аромалампу водой, добавить 2 кап. (из расчета на 5 кв.м) и нагревать над огнём в течение 15 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки.
Ингаляции – 2-3 кап. масла разбавляют в 1 литре горячей воды, накрываются полотенцем и глубоко вдыхают пары в течении 4-7 минут (глаза необходимо закрыть).
Массаж – 4-6 кап. смешать с 10 мл массажного масла и массировать "проблемные" участки до полного впитывания (при мышечной боли, невралгии, дерматозе, ревматизм).
Ароматические ванны - в ванну с теплой водой добавить 3-6 кап. можжевелового эфирного масла, предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело насухо вытереть полотенцем.
Обогащение косметических средств – 2-4 кап. можжевелового эфирного масла смешать с 5 г основы (крем, тоник, гель, маска и др).
Компрессы - в 150 мл воды размешать 5–7 кап. масла. Чистую х/б ткань погружают в этот раствор и, отжав, накладывают на больное место, покрывая бумагой для компресса и утепляющей тканью (при гноящихся и свежих ранах). Время процедуры – от получаса до двух часов. Увеличение времени процедуры необходимо производить постепенно.
Мята
Тип растения –трава.Используемая часть – листья и верхушки.
Аромат –острый, резкий, свежий, прохладный, ментоловый.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие:седативное, болеутоляющее, антисептическое, антистрессовое, успокоительное, общеукрепляющее, спазмолитическое, желчегонное, улучшает аппетит, снижает кислотность желудочного сока, усиливает перистальтику кишечника, активизирует секреторную деятельность эндокринных желез, улучшает кровообращение, ускоряет адаптацию организма, уменьшает тошноту, устраняет боль в желудке и кишечнике, помогает при гипертонии, бронхите, воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей.
Способы применения:
Ароматические ванны – в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить масло перечной мяты (5-7 кап.), предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело вытереть полотенцем.
Ароматизация воздуха в помещении – наполнить аромалампу маслом мяты (5-8 кап. из расчета на каждые 15-20 кв. м. помещения) и 0.5 л воды, нагревать над огнём в течение 15 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки.
Обогащение косметических средств – масло (4-5 кап.) смешать с 10 г основы (тоник, крем, гель, маска и др.).
Лечение зубной боли - аппликации на десны (масло мяты 5 кап. на 10г базового масла). Полоскание (1-2 кап. масла на стакан воды).
Массаж – 6 кап. масла перечной мяты смешать с 10 г массажного масла и массировать "проблемные" участки до полного впитывания. Применяется как обезболивающее средство.
При проблемах с пищеварением - 1 кап. добавить в сок или чай. Принимать 2 раза в день. Масло мяты помогает при изжоге, отравлении, тошноте, кишечных коликах.
Нероли
Тип растения –апельсиновое дерево.Используемая часть – лепестки цветов.
Аромат –цветочно-древесный, навязчивый.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие:бактерицидное, дезодорирующее, антидепрессант, транквилизатор, антистрессовое, против бессонницы, эффективно при головных болях, головокружении и невралгии, тонизирует работу сердца, успокаивающее, афродизиак, смягчает кожу.
Способы применения:
Массаж: для тела -эфирное масло нероли (5-7 кап.) и 10мл базового масла. Для кожи лица - масло (2-3 кап.) и 10мл базового масла.
Ароматические ванны – в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить эфирного масла нероли (10 кап.), предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело вытереть полотенцем.
Эфирное масло нероли для волос – эфирное масло нероли (1-2 кап.) нанести на расческу, расчесать волосы в разных направлениях.
Ароматизация воздуха в помещении – наполнить аромалампу водой, добавить 5-7 кап. (из расчета на 15 квадратных метров) в 0.5 л воды и нагревать над огнём в течение 15 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки.
Прием внутрь – 2-3 кап. смешать с медом. Принимать во время приема пищи.
Компрессы - в 10 мл основы размешать эфирное масло нероли для волос (5-7 кап.). Чистую х/б ткань, обмакнув раствор, накладывают на область травм, больное или воспаленное место. Время процедуры – не более 25 минут.
Пальмароза
Тип растения –трава.Используемая часть – зелень.
Аромат –сладкий, цветочный, сухой, с оттенком розы.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие:антисептическое, бактерицидное, жаропонижающее, противовирусное, заживляющее, регенерирующее,мочегонное, дезодорирующее.
Способы применения:
Массаж – 6 кап. эфирного масла смешать с 10 г массажного масла и массировать "проблемные" участки до полного впитывания (нервные напряжения, депрессия, состояния страха, невралгия, проблемы менопаузы, отсутствие аппетита, целлюлит).
Ароматические ванны – в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить эфирное масло (5-7 кап.), предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело вытереть полотенцем. Показания: нервные напряжения, депрессия, состояния страха, невралгия, проблемы менопаузы, отсутствие аппетита, воспаленные состояния кожи, нарывы, раны, дерматозы, экземы.
Обогащение косметических средств – масло (4-5 кап.) смешать с 10 г основы (тоник, крем, гель, маска и др.).
Ингаляции – 2-4 кап. эфирного масла разбавляют в 1 литре горячей воды, накрываются полотенцем и глубоко вдыхают пары в течении 6-7 минут (глаза необходимо закрыть).Показания: нервные напряжения, депрессия, состояния страха, невралгия, проблемы менопаузы, отсутствие аппетита.
Ароматизация воздуха в помещении – наполнить аромалампу маслом (5-8 кап. из расчета на каждые 15-20 кв. м. помещения) и 0.5 л воды, нагревать над огнём в течение 15 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки.
Пачули
Тип растения –кустарник.Используемая часть – листья.
Аромат –сильный, земляной, экзотический, сладковатый, пряный.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие:антисептическое, жаропонижающее, противовоспалительное, дезодорирующее; инсектицидное; мочегонное; стимулирует половую активность (афродизиак); противогрибковое; способствует рубцеванию; стягивающее; антидепрессант, тонизирующее, успокоительное.
Способы применения:
Массаж – 6 кап. эфирного масла смешать с 10 г массажного масла и массировать "проблемные" участки до полного впитывания (целлюлит, заболевания мочеиспускательных каналов, состояния страха, депрессия).
Ароматические ванны – в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить эфирное масло (5-7 кап.), предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело вытереть полотенцем. Показания:целлюлит, заболевания мочеиспускательных каналов, состояния страха, депрессия, воспаленные состояния кожи, грибковые заболевания, угри, экземы, перхоть, гноящиеся раны, а также порезы и ссадины.
Ароматизация воздуха в помещении – наполнить аромалампу маслом (5-8 кап. из расчета на каждые 15-20 кв. м. помещения) и 0.5 л воды, нагревать над огнём в течение 15 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки. Показания: состояния страха, депрессия, отпугивание насекомых.
Обогащение косметических средств – масло (2-4 кап.) смешать с 10 г основы
Компрессы - в 10 мл основы размешать 5 кап. эфирного масла. Чистую х/б ткань, обмакнув раствор, накладывают на область травм, больное или воспаленное место. Время процедуры – не более 30 минут. Показания: воспаленные состояния кожи, грибковые заболевания, угри, перхоть, гноящиеся раны, а также порезы и ссадины.
Пихта
Тип растения – дерево.Используемая часть- хвоя и ветки.
Аромат – древесный, сандаловый.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие: антидепрессант, противоревматическое, заживляющее, противовирусное, отхаркивающее, эффективно при головных болях и невралгии, омолаживающее, спазмолитическое, противоотечное, противовоспалительное, улучшает кровообращение, тонизирующее
Способы применения:
Ароматические ванны - в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить 3-5 кап. пихтового масла эфирного, предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело вытереть полотенцем.
Массаж – 3-5 кап. смешать с 10 мл любого растительного или массажного масла и массировать необходимые участки тела до полного впитывания (для снятия напряжения и стресса).
Компрессы - в 10 мл основы размешать 5 кап. эфирного масла. Чистую х/б ткань, обмакнув раствор, накладывают на область травм, больное или воспаленное место. Время процедуры – не более 25 минут.
Полоскания ротовой полости – 1-2 капли масла смешать со стаканом теплой воды и 0.5 ложки эмульгатора (мед, соль, сода).
Ароматические ванны - в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить 3-5 кап. эфирного масла пихты, предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело вытереть полотенцем.
Обогащение косметических средств – 1-3 кап. пихтового масла эфирного с 5 г основы (крем, тоник, гель, маска и др.) - при жирной коже, угревой сыпи.
Ароматизация воздуха в помещении - наполнить аромалампу водой, добавить 3-5 кап (из расчета на 15 квадратных метров) в 0.5 л воды и нагревать над огнём в течение 15 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки.
Роза
Тип растения –цветок.Используемая часть – лепестки.
Аромат – глубокий, сладкий, цветочный.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие: бактерицидное, гемостатическое, кровоочистительное, повышает функциональную активность желудка, антидепрессант, смягчает кожу и придает ей сияние, омолаживающее, борется с несовершенствами кожи, афродизиак, повышает потенцию, нормализует месячные, заживляющее, помогает при астме, при головных болях, тонизирующее.
Способы применения:
Ароматизация воздуха в помещении - наполнить аромалампу водой, добавить 1-2 кап. (из расчета на 5 кв.м помещения) и нагревать над огнём в течение 20 минут. Повторять не более 3 р/сутки.
Массаж - 6-7 кап. смешивают с 20 г жирного масла (авокадо, персиковое, жожоба, миндальное, кедрового ореха, зародышей пшеницы) или крема, затем наносят на кожу и массируют "проблемные" участки до полного впитывания.
Ароматические ванны - в ванну с тёплой водой добавить смесь эфирного масла (9-10 кап.) с 1 стаканом йогурта, молока, кефира или сливок (эфирное масло не растворяется в воде). Вместо вышеуказанных молочных продуктов эфирное масло можно смешать с 1 столовой ложкой соли или небольшим количеством меда. Допустимая продолжительность нахождения в воде - 20-30 минут. После ванны тело вытереть полотенцем. Применяется для снятия стресса, улучшения состояния волос, кожи.
Обогащение косметических средств – 4 кап. розового эфирного масла добавляют в крем, тоник, гель для душа, шампунь или маску для волос.
Ингаляции – 2-4 кап. эфирного масла разбавляют в 1 литре горячей воды, накрываются полотенцем и глубоко вдыхают пары в течении 6-7 минут (глаза необходимо закрыть).
Маска-скраб – смешивают ? чайной ложки меда, 1 кап. эфирного масла и 2 чайные ложки молотого миндаля, аккуратно наносят на кожу. Смыть водой через 10-15 минут.
Розмарин
Тип растения – трава.Используемая часть – верхушки цветущих побегов.
Аромат – сильный, чистый, свежий, травяной.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие: очищающее, антисептическое, помогает при простудных, вирусных заболеваниях, повышает иммунитет, улучшает пищеварение, гипотензивное, при головных и сердечных болях, болях в суставах, противовоспалительное, тонизирующее, при растяжках и целлюлите.
Способы применения:
Ароматизация воздуха в помещении - наполнить аромалампу водой, добавить 3-6 капель.
Ингаляции – 1-2 кап. розмаринового эфирного масла (вместе с эфирными маслами мяты и эвкалипта) разбавляют в 1 литре горячей воды, накрываются полотенцем и глубоко вдыхают пары в течении 6-7 минут (глаза необходимо закрыть). Ингаляции делаются при простуде и астме.
Ароматические ванны - в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить 5-7 кап. масла розмарина, предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело вытереть полотенцем. Данная процедура эффективна при простуде, усталости, болях в мышцах и суставах, перед менструацией).
Массаж – 5-7 кап. смешать с 10 г массажного масла и массировать "проблемные" участки до полного впитывания (при мышечной боли, ревматизме, артрите, невралгии, остеохондрозе, радикулите).
Компрессы – масло розмарина (7-10 кап.) размешать в 200 мл воды. Чистую х/б ткань погружают в этот раствор и, отжав, накладывают на больное место, покрывая бумагой для компресса и утепляющей тканью (при ранах, ожогах). Время процедуры – не более 30 минут.
Обогащение косметических средств – 2 кап. (необходимо добавить 3 кап. эфирного масла лимона) масла смешать с 10 г основы (крем, тоник, гель, маска и др.) при жирной, склонной к воспалению коже.
Растирание – масло розмарина (7-8 кап.) смешивают с любым маслом растительного происхождения или кремом и энергично наносят на больное место. Применяется при болях в суставах, миозите, невралгии, целлюлите.
Розовое дерево
Тип растения –дерево.Используемая часть – древесина.
Аромат –сладкий, лесной, цветочный, пряный, с оттенком бергамота.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие:обезболивающее, противоконвульсивное, антидепрессивное, антисептическое, возбуждающее, бактерицидное, дезодорирующее, стимулирующее, регенерирует ткани, тонизирующее.
Способы применения:
Ароматизация воздуха в помещении–наполнить аромалампу водой, добавить 3-5 кап (из расчета на 15 квадратных метров) в 0.5 л воды и нагревать над огнём в течение 15 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки.
Массаж - 6-7 кап. смешивают с 20 г жирного масла (авокадо, персиковое, жожоба, миндальное, кедрового ореха, зародышей пшеницы) или крема, затем наносят на кожу и массируют "проблемные" участки до полного впитывания (при депрессии, апатии, отсутствии психического равновесия, головных болях).
Ароматические ванны -в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить 5-7 кап. масла розового дерева, предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело вытереть полотенцем. Данная процедура эффективна придепрессии, апатия, отсутствии психического равновесия, головных болях.
Ингаляции –1-2 кап. эфирного масла разбавляют в 1 литре горячей воды, накрываются полотенцем и глубоко вдыхают пары в течении 6-7 минут (глаза необходимо закрыть). Ингаляции делаются придепрессии, апатии, отсутствии психического равновесия, головных болях, хроническом кашле, ларингите, гриппе и бронхите.
Обогащение косметических средств – смешать 1-3 кап. эфирного масла розового дерева с 5 г основы (крем, тоник, гель, маска и др.) - при жирной коже, угревой сыпи.
Сандал
Тип растения –дерево.Используемая часть – сердцевина.
Аромат –древесный, сладкий, экзотический, нежный, устойчивый.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие: антидепрессант, очищающее, афродизиак, при головных болях, головокружении и бессоннице, укрепляет волосы, смягчает кожу, борется с морщинами и угревой сыпью.
Способы применения:
Ароматические ванны - в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить эфирное масло сандалового дерева 5-7 кап. предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело вытереть полотенцем.
Употребление внутрь – 2-3 кап. эфирного масла добавить в чайную ложкой меда, джема или варенья. Применяется при поносах, рвоте, тошноте, бронхитах и нарушениях менструального цикла.
Массаж – 8-10 кап. смешать с 10 мл любого растительного или массажного масла и массировать необходимые участки тела до полного впитывания (для снятия стресса и напряжения, для усиления полового влечения).
Косметические маски – смешать 1 кап. сандалового эфирного масла, 3 кап. ветивера, 3 кап. ладана, 1 ст. ложка эфирного масла жожоба. Состав наносить на кожу лица, выдержать 15 мин, после лишнее масло убрать натуральной розовой водой. При угревой сыпи маску рекомендуют наносить точечно несколько раз в день.
Маска против морщин - 1 мл масла сандала смешать с 15 мл базовых масел, 1 мл эфирного масла лавра и 1 мл масла пальмарозы.
Маска для сухой кожи - 10 мл любого базового масла смешать с 2 кап. масла сандала, 1 мл апельсинового эфирного масла, 1 мл масла розового дерева и 1 мл ромашкового эфирного масла.
Маска для дряблой, увядающей кожи - 10 мл основы, 1 кап. сандалового эфирного масла, по 1 кап. лиметт и каяпут.
Сосна
Тип растения – дерево.Используемая часть – хвоя и шишки.
Аромат – свежий, лесной.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие:антидепрессант, противоревматическое, заживляющее, противовирусное, отхаркивающее, эффективно при головных болях и невралгии, омолаживающее, спазмолитическое, противоотечное, противовоспалительное, улучшает кровообращение, тонизирующее,
Способы применения:
Ароматизация воздуха в помещении - наполнить аромалампу водой, добавить 4-5 кап. эфирного масла и нагревать над огнём в течение 15-20 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки. Применяется при для создания теплой, домашней обстановки, обеззараживания воздуха, а также устранения запаха сигаретного дыма и домашних животных.
Ароматические ванны - в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить 5 кап. масла, предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность - 20 минут. После тело насухо вытереть полотенцем. Применяется для устранения повышенной потливости.
Ингаляции – 2-3 кап. эфирного масла разбавляют в 200 мл горячей воды, голову накрывают полотенцем и глубоко вдыхают пары 5-10 минут (глаза необходимо закрыть). Применяется при лечении заболеваний верхних дыхательных путей, синусита, бронхита.
Массаж – 5-6 кап. эфирного масла смешать с 15 г любого растительного или массажного масла и массировать необходимые участки кожи до впитывания. Применяется для оздоровления печени и кишечника, нервной системы, кровообращения, органов дыхания.
Обогащение косметических средств – 4-5 кап. эфирного масла сосны смешивают с 5 г основы (в качестве основы применяют различные тоники, крема, гели и маски). Применяется для ухода за ногтями, кожей.
Прием внутрь – принимать эфирное масло внутрь (3-5 кап.) смешав с 1 ч.л. меда и стаканом теплой воды 3-4 р/день.
Фенхель
Тип растения –трава.Используемая часть – семена.
Аромат –цветочный, травяной, немного пряный.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие: антисептическое; ветрогонное; дезинтоксикант; повышает функциональную активность желудка; способствует заживлению фурункулов и уменьшению опухолей; инсектицидное; стимулирует лактацию; нормализует менструации; мочегонное; общестимулирующее; отхаркивающее; потогонное; противовоспалительное; противоглистное; тонизирует функцию селезенки; слабительное; спазмолитическое; тонизирующее; улучшает аппетит.
Способы применения:
Ароматизация воздуха в помещении–наполнить аромалампу водой, добавить 3-5 кап (из расчета на 15 квадратных метров) в 0.5 л воды и нагревать над огнём в течение 15 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки.
Массаж - 6-7 кап. смешивают с 20 г жирного масла (авокадо, персиковое, жожоба, миндальное, кедрового ореха, зародышей пшеницы) или крема, затем наносят на кожу и массируют "проблемные" участки до полного впитывания (Показания: гастрические нарушения, несварения, запоры, пищевые отравления, икота, тошнота, рвота, камни в почках, целлюлит, отеки, задержка жидкостей, проблемы менопаузы, ослабление зрения.).
Ароматические ванны - в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить 5-7 кап. масла, предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело вытереть полотенцем. Показания: гастрические нарушения, несварения, запоры, пищевые отравления, икота, тошнота, рвота, камни в почках, целлюлит, отеки, задержка жидкостей, проблемы менопаузы, ослабление зрения.
Ингаляции –1-2 кап. эфирного масла разбавляют в 1 литре горячей воды, накрываются полотенцем и глубоко вдыхают пары в течении 6-7 минут (глаза необходимо закрыть). Показания: икота, тошнота, рвота, проблемы менопаузы.
Цитронелла
Тип растения –трава.Используемая часть – зелень.
Аромат –лимонный, сладковатый, свежий.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие:антисептическое; дезодорирующее; инсектицидное; подавляет микрофлору; общестимулирующее; антидепрессант; тонизирующее.
Способы применения:
Массаж - эфирное масло необходимо смешать с любым растительным маслом или кремом (3-5 кап. на 15-20 мл. крема) и массировать до полного впитывания. Показания: нервные напряжения, состояния страха, апатия, проблемы менопаузы.
Ароматические ванны – в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить эфирное масло (5-7 кап.), предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 10-20 минут. После ванны тело вытереть полотенцем. Показания:нервные напряжения, депрессия, состояния страха, апатия, проблемы менопаузы, воспаленные состояния кожи, нарывы, раны, экзема, неприятный запах пота.
Ингаляции – 2-4 кап. эфирного масла разбавляют в 1 литре горячей воды, накрываются полотенцем и глубоко вдыхают пары в течении 6-7 минут (глаза необходимо закрыть). Показания:нервные напряжения, депрессия, апатия, состояния страха.
Ароматизация воздуха в помещении – наполнить аромалампу маслом (5-8 кап. из расчета на каждые 15-20 кв. м. помещения) и 0.5 л воды, нагревать над огнём в течение 15 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки.
воспаленное состояние кожи, нарывы, раны, экземы.
Обогащение косметических средств – масло (4-5 кап.) смешать с 10 г основы (тоник, крем, гель, маска и др.). Показания: воспаленное состояние кожи, нарывы, раны, экземы.
Чайное дерево
Тип растения – дерево. Используемая часть – листья.
Аромат –свежий, чистый, едкий, горький.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие:Антибиотическое; антисептическое; бактерицидное; бальзамическое; инсектицидное; общестимулирующее; отхаркивающее; потогонное; противовирусное; противогрибковое; противозудное; способствует рубцеванию; тонизирует работу сердца.
Способы применения:
Ароматизация воздуха в помещении - наполнить аромалампу водой, добавить 3-5 кап. (при простудных заболеваниях рекомендуют добавлять 3 кап. эфирного масла лимона) и нагревать над огнём в течение 15-20 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки.
Ароматические ванны - в ванну с теплой водой добавляют 4 - 9 кап. (зависит от концентрации эфирного масла), смешивая с любым эмульгатором (морская или поваренная соль, молоко, сливки, мед). Продолжительность приема ванны – 10-20 минут. После ванны тело вытереть сухим полотенцем.
Массаж - эфирное масло необходимо смешать с любым растительным маслом или кремом (3 кап. на 15-20 мл. крема) и массировать "проблемные" участки до полного впитывания.
Растирание - эфирное масло смешивают с любым маслом растительного происхождения или кремом (5 кап. на 15 мл. крема) и энергично наносят на больное место. Применяется при болях в суставах, поражениях скелетной мускулатуры, невралгии.
Компрессы – в 100 г. воды размешать 3 – 5 кап. масла. Чистую х/б ткань погружают в этот раствор и, отжав, накладывают на больное место, покрывая компрессной бумагой и утепляющей тканью. Время процедуры – от получаса до двух часов. Увеличение времени процедуры необходимо производить постепенно.
Шалфей
Тип растения –трава.Используемая часть – листья и цветы.
Аромат –чистый, травяной, резкий.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие:антисептическое; кровоочистительное; гипертензивное; стимулирует и нормализует менструации; сокращает лактацию; мочегонное; способствует работе печени и желчного пузыря; уменьшает потоотделение; противоревматическое; спазмолитическое; способствует рубцеванию; стягивающее; тонизирующее; улучшает аппетит.
Способы применения:
Массаж - эфирное масло необходимо смешать с любым растительным маслом или кремом (3 кап. на 15-20 мл. крема) и массировать "проблемные" участки до полного впитывания. Показания: бактериальные инфекции, кашель, бронхит, ревматизм, артрит, напряжения и боли в мышцах.
Ароматические ванны - в ванну с теплой водой добавляют 4 - 9 кап. (зависит от концентрации эфирного масла), смешивая с любым эмульгатором (морская или поваренная соль, молоко, сливки, мед). Продолжительность приема ванны – 10-20 минут. После ванны тело вытереть сухим полотенцем. Показания: бактериальные инфекции, кашель, бронхит, ревматизм, артрит, напряжения и боли в мышцах, инфекционные кожные заболевания, трещины и морщины на коже.
Обогащение косметических средств – масло (4-5 кап.) смешать с 10 г основы (тоник, крем, гель, маска и др.). Показания: инфекционные кожные заболевания, нарывы, морщины.
Ингаляции – 3-7 кап. эфирного масла разбавляют в 1 литре горячей воды, накрываются полотенцем и глубоко вдыхают пары в течении 5-10 минут (глаза необходимо закрыть). Показания:бактериальные инфекции, кашель, бронхит.
Предостережение. Шалфей всегда должен использоваться очень осторожно. Никогда не применять беременным женщинам, маленьким детям или людям, страдающим от эпилепсии.
Эвкалипт
Тип растения – дерево.Используемая часть – листья.
Аромат – отчетливый, резкий, свежий.
Метод экстракции – дистилляция.
Действие: антисептическое, спазмолитическое, бактерицидное, улучшает обмен веществ, способствует регенерации тканей, дезинфицирует воздух, противогрибковое, инсектицидное.
Способы применения:
Ароматические ванны - в ванну с тёплой водой (37-38 С) добавить 5 кап. масла, предварительно смешав с 1 столовой ложкой любого эмульгатора (мед, молоко, поваренная или морская соль). Допустимая продолжительность нахождения в воде - 15-20 минут. После ванны тело насухо вытереть полотенцем. Применяется при бронхолегочных и простудных заболеваниях, заболеваниях суставов, мочеполовых инфекциях.
Ароматизация помещения – наполнить аромалампу водой, добавить 3-5 кап. эфирного масла эвкалипта из расчета на 5 кв.м помещения (при заболеваниях верхних дыхательных путей, ОРВИ, для повышения работоспособности и концентрации внимания) и нагревать над огнём в течение 15 минут. Частота повторения - не более трех раз в сутки. Длительность процедуры – 15-20 минут.
Растирание - эфирное масло смешивают с любым маслом растительного происхождения или кремом (5-7 кап. на 10 мл. крема) и энергично наносят на больное место. Применяется при болях в суставах, невралгии, миозите.
Ингаляции – 3-4 кап. эфирного масла разбавляют в 200 мл горячей воды, голову накрывают полотенцем и глубоко вдыхают пары 5-10 минут (глаза необходимо закрыть). Применяется при кашле, прочих простудных заболеваниях.
Обогащение косметических средств – 7-10 кап. эфирного эвкалиптового масла смешивают с 5 г основы (в качестве основы применяют различные тоники, крема, гели и маски). Применяется при жирной коже, коже, склонной к воспалениям.