Головная боль

Головная боль  — один из наиболее распространённых симптомов разнообразных заболеваний и патологических состояний, представляющий собой боль в области головы или шеи. Наиболее часто причиной головной боли являются сосудистые нарушения, связанные с расширением или спазмом сосудов внутри или снаружи черепной коробки. Данный общеклинический симптом следует отличать от мигрени, являющейся его частным случаем.

Причины головной боли

Предложено много различных классификаций головной боли. В литературе подразделение различных вариантов головной боли идет по четырем основным направлениям.

1. Головные боли при органических заболеваниях головного мозга или ликвородинамических нарушениях.

• связанные с травмой головы (острой или хронической), которые могут быть локализованными или общими, плохо поддаются лечению;
• при объемных образования головного мозга, при этом голова обычно болит по утрам, головная боль может сочетаться с тошнотой, рвотой;
• при воспалительных заболеваниях (менингит, менингоэнцефалит и др.).

2. Сосудистые головные боли.

• мигрень - это состояние, при котором появляются приступы сильной пульсирующей головной боли в одной из половин головы. Возможно также появление тошноты, рвоты, свето- и звукобоязни. Чаще всего мигренью страдают молодые женщины. Также известно о наследственной предрасположенности к мигрени.
• при артериальной гипертонии - встречаются не так часто, как это принято считать. Тем не менее, частый симптом при подъеме артериального давления - тяжелая, давящая, пульсирующая боль, которая обычно беспокоит в области шеи и затылка.

3. Психогенные головные боли.

• напряжения - самая распространенная форма головной боли - возникает в ответ на психическое перенапряжение, которое является результатом острого или хронического стресса. Чаще возникает у людей с высоким уровнем тревожности, явной или маскированной депрессией. Это сжимающие, стягивающие, сдавливающие, постоянные боли, как правило, без четкой локализации, слабой или умеренной интенсивности, не усиливающиеся от физической нагрузки, протекающие по типу сдавления ("каски" или "обруча" вокруг головы).

4. Головные боли, вызванные внемозговыми причинами

• при внемозговых инфекционных заболеваниях. Инфекции любого происхождения и местонахождения могут быть причиной до 40% острых приступов головной боли. Любые вирусные или бактериальные инфекции могут начинаться приступом головной боли, а уже позднее могут присоединиться остальные симптомы болезни, такие как повышение температуры тела, сонливость, отсутствие аппетита и другие проявления болезни.
• действие лекарств/химических веществ. Из лекарств чаще всего головную боль (как при приеме препаратов, так и при их отмене) вызывают оральные контрацептивы, нитраты (например, нитроглицерин), кофеин. Из химических веществ следует отметить алкоголь, бензол, окись углерода, инсектициды, свинец.
• связанные с метаболическими нарушениями (головные боли при гипоксии, гиперкапнии, диализе и др.)
• при патологии черепа, шеи, глаз, ушей, носа, придаточных пазух, зубов, рта, других структур лица и черепа (головные боли при глаукоме, синусите и др.).
• при остеохондрозе щейного отдела позвоночника - боли, как правило, имеют одностороннюю локализацию в шейно-затылочной области и распространяются на височно-глазничную область. Головная боль может проявляться эпизодически или носить затяжной, хронический характер. Часто пациенты с данной патологией жалуются на ограничение движений в шейном отделе позвоночника, скованность в мышцах шеи и спины, значительное снижение объема произвольных движений в них. Боли могут возникать без видимой причины, однако, значительно чаще провоцируются механическими факторами. Как правило, возникновению таких головных болей предшествуют эпизоды кожного перенапряжения - сон в неудобной позе, длительная физическая нагрузка, связанная с наклоном или пере разгибанием головы, непривычные физические нагрузки. Однако, не всегда изменения, обнаруженные при рентгенологическом исследовании шейного отдела позвоночника, проявляются головной болью или другими неврологическими симптомами. Наличие признаков остеохондроза позвоночника на рентгенограммах после 25-30-летнего возраста является почти обязательным, но это не означает, что имеющиеся боли во всех случаях связаны с этими изменениями.

Чаще всего встречается головная боль напряжения, которая, по статистике, периодически возникает у 45% людей. Но к врачам обращается лишь четверть пациентов – боли у них периодические, несильные, пациенты лечатся самостоятельно. Пациентов с мигренью – 14% населения, но только каждый второй из них обращается к врачу.

Справиться с головной болью, возникшей после стресса или повышенной физической нагрузки, можно, применив несколько простых приемов:

• хорошо проветрите комнату или, если позволяет время и погода, отправьтесь гулять на свежий воздух;
• прилягте, закройте глаза. Иногда четверти часа в тишине и в темноте достаточно, чтобы приступ прошел сам собой;
• проведите самомассаж головы. Легкими поглаживающими движениями пройдитесь ото лба к затылку, от темени к ушам, от макушки – вниз по шее, помассируйте ее, а затем неторопливо по­гладьте виски;
• заварите в чайнике чай из листьев и цветов лаванды или ромашки. Также подойдет мята. Выпейте – и постарайтесь заснуть;
• сделайте холодный компресс: добавьте несколько капель эфирного масла мяты или лаванды в мисочку с холодной водой, намочите маленькое полотенце, отожмите и положите его на лоб и виски.

Рецепты:

- Заварить 1 ч. ложку равных частей кориандра и кумина (зиры) в 1стакане горячей воды. Пить постепенно, глотками.

- Смешать 1/2 ч.л. имбиря с теплой водой до образования пасты. Пасту наложить на лоб или к носовым пазухам - в зависимости от локализации боли. Возникающее при этом ощущение жжения для кожи не опасно.

Лечение по аюрведе

Головные боли Вата - типа
Эти головные боли сосредоточива­ются в области затылка. Болезненные ощущения перемещаются, пульсируют, исходят из задней части головы и могут достигать лба. При головной боли вата-типа могут наблюдаться напряжение шеи и плечевых мышц, ригидность спины, запор и радикулит. Боль усугубляет­ся при нахождении на большой высоте над уровнем моря. Она усиливается при движении тела и затихает в покое.
1. Масляный массаж. При напряжен­ности шеи и плеч массируйте плечевые и шейные мышцы, втирая в кожу кун­жутное масло, а потом примите горячий душ.
2. Насья. Закапывание 3—5 капель тёплого гхи (топлёное масло) в каждую ноздрю тоже уменьшает вату и помогает быстро ус­покоить головную боль.
3. Массаж кожи головы и стоп перед сном. Перед тем как лечь в постель, ле­гонько вотрите немного кунжутного масла в кожу головы и в подошвы ног. Это один из эффективных способов ре­гулировать вату.
4. Не   допускайте   обезвоживания.

Головная боль вата-типа нередко быва­ет связана с обезвоживанием, особенно когда вы поднимаетесь на большую вы­соту над уровнем моря. В этом случае приготовьте сахарно-солевой раствор: размешайте столовую ложку сахара, 1/4 чайной ложки соли и около 10 ка­пель лаймового (или лимонного) сока в 0,5 литра воды и выпейте. Головная боль вата-типа полностью пройдет или, по мере того как восстановится водный баланс, значительно ослабнет.
6. Успокаивающая паста. Насыпьте на ладонь 1/4 чайной ложки порошка мускатного ореха и добавьте воды, что­бы при растирании получилась паста. Наложите пасту на лоб и оставьте на полчаса, а потом смойте. Это должно помочь успокоить головную боль вата-типа.
7. Характер питания. Помните, что если вы подвержены головным болям и другим расстройствам вата-типа, например бессоннице и запору, вам значи­тельно поможет соблюдение диеты, ус­покаивающей вату.
8. Клизмы. Головные боли вата-типа нередко обусловлены накоплением ток­синов в толстой кишке. Для освобожде­ния кишечника от каловых масс реко­мендуется делать клизму с теплой водой и систематически очищать толстый ки­шечник от токсинов, принимая на про­тяжении нескольких недель трипхалу (по 1/2 чайной ложки перед сном с 0,5-1 чашкой теплой воды).
Вероятно, самый лучший способ успокоить вату - сделать масляную клизму (басти). Введите в толстую киш­ку полчашки теплого кунжутного масла и удерживайте не менее 5—10 минут.
 
Головные боли Питта-типа
Головная боль питта-типа начинает­ся в висках и распространяется на цент­ральную часть головы. Она характери­зуется стреляющими, сверлящими, об­жигающими или пронизывающими бо­лезненными ощущениями. Боль усили­вается от яркого света, на жарком солн­це или при высокой температуре возду­ха, при употреблении кислых фруктов, маринадов или очень острой пищи. Она может сопровождаться тошнотой и/или жжением в глазах, крайней раздражи­тельностью. Зачастую головная боль питта-типа ощущается как бы за глаза­ми и иногда сопровождается головокру­жением.
На головные боли питта-типа влия­ет состояние желудочно-кишечного тракта.
9. Алоэ. Если у вас головная боль пит­та-типа, принимайте по 2 столовые ложки геля/сока алоэ до трех раз вдень.
10. Охлаждающий чай. Чай из кумина и кориандра (в равных соотношениях, примерно чайная ложка смеси на чашку воды) может помочь избавиться от го­ловной боли питта-типа. Перед упо­треблением охладите чай до комнатной температуры.
11. Охлаждающая паста. Возможно, вам поможет быстро снять головную боль питта-типа паста, приготовленная из порошка сандала (чайной ложки) с небольшим количеством воды. Нало­жите пасту на лоб и/или на виски, при­мерно на полчаса, а затем смойте.
12. Успокаивающая насья с гхи. Зака­пывание в ноздри нескольких капель теплого гхи (топлёного масла) полезно для успокоения го­ловной боли питта-типа.
13. Съешьте что-нибудь сладкое. Ино­гда головная боль питта-типа проходит, если съесть что-нибудь сладкое, напри­мер сладкий фрукт или немного моро­женого.
14. Массаж перед сном. Перед сном разотрите кожу головы и подошвы ног небольшим количеством кокосового масла. Будьте внимательны, чтобы не испачкать маслом белье.
15. Прикрывайте голову. Если есть предрасположенность к головной боли питта-типа, не гуляйте и не работайте на солнцепеке с непокрытой головой. Это возбуждает питту.
 
Головные боли Капка-тппа
Если головная боль бывает зимой или весной, утром или вечерами и ста­новится сильнее, когда вы нагибаетесь, то скорее всего это головная боль кап­ха-типа. При этом нередко отмечаются застойные явления в носоглотке и зало­женность носа, и зачастую — кашель, простуда, сенная лихорадка и другие проявления аллергии. При головной боли капха-типа болезненные ощуще­ния, как правило, тупые, идущие из глу­бины. Они начинаются в верхней и пе­редней области черепа, распространя­ются на лоб и иногда на пазухи носа.
16. Ингаляция. Чтобы быстро снять го­ловную боль капха - типа, накапайте 10 капель эвкалиптового масла в кипяток, накройтесь с головой полотенцем и вдыхайте пар. Это помогает избавиться от застоя в носоглотке и нередко полно­стью устраняет головную боль. Такое же действие оказывают и имбирные ин­галяции. Прокипятите свежий имбирь или сухой имбирный порошок и поды­шите над этим отваром.
17. Согревающая паста. При головной боли капха - типа может помочь согрева­ющая имбирная паста. Возьмите чай­ную ложку порошка имбиря, смешайте с небольшим количеством воды до об­разования пасты и наложите на лоб. Можно также нанести немного пасты на переносицу и скулы. Паста из по­рошка аира тоже помогает и более предпочтительна для вата - индивидов, поскольку паста с имбирем может об­жечь их чувствительную кожу. Оставьте пасту на коже примерно на полчаса, а потом смойте. Будьте осторожны при смывании имбирной пасты — не допус­кайте ее попадания в глаза!